Die TOP-7 gesundheitliche Vorteile eines Spiralschneiders

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Was sind die Vorteile eines Spiralschneiders?

Die Naturheilspraxis weiß seit Jahrzehnten, dass der größte Teil der Krankheiten und gesundheitlichen Probleme aus einer Mangelernährung resultieren. Dementsprechend ist es äußerst wünschenswert seine Ernährung durch eine größere Menge an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen zu ergänzen. Eine Möglichkeit um dies zu tun wäre beispielsweise einen Spiralschneider kaufen zu gehen. Mit diesem kann man nämlich auf diverse Arten Gemüse und Obst in seine alltägliche Ernährung integrieren. Was allein diese kleine Änderung der Ernährungsgewohnheiten für Effekte und Vorteile bringt erklären wir Ihnen im folgenden Beitrag.

 

1. Weniger Kalorien in der Ernährung und Gewichtsverlust

Der Spiralschenider erhöht Ihren täglichen Gemüsekonsum mit minimalem Aufwand. Darüber hinaus können Sie den Genuss und Geschmack von leckeren Mahlzeiten wie Pasta, Pizza und mehr, ohne die üblichen Kalorienbomben oder ungesunde Kohlenhydrate genießen.

 

2. Die perfekte Ergänzung zu Ihrer Diät

Es ist hierbei egal ob Sie auf einer grünen Diät, Paläo-Diät, Low-Carb-Diät oder generell einer kalorienarmen Ernährung folgen, der Spiralschneider kann eine hervorragende Ergänzung in Ihrer Küche sein, um den Geschmack, die Optik und den Geschmack Ihrer Gerichte zu verbessern. Darüber hinaus, wenn Sie auf einer glutenfreien Diät, Fastendiät oder anderen strengen Diät-Konzepten folgen wird der Gemüse Spiralschneider sich hervorragend auf Ihr Ergebnis auswirken.

 

3. Entgiftung und Reduktion freier Radikale

Der Konsum von grünem Gemüse und vollwertigen Nährstoffen optimiert Ihr Energieniveau und hält Ihr Hungergefühl für längere Zeit reduziert. Zudem enthalten viele Gemüsesorten viel Wasser (z. B. Gurken enthalten fast 95% Wasser) sowie viele Antioxidantien, welche den Prozess der Gewebe-Entgiftung ankurbeln.

 

4. Verbessert den Stoffwechsel und die natürliche Immunität

Nahezu alle Gemüsesorten fördern die Immunität und Stoffwechselfunktionen Ihres Körpers auf natürlichem Wege durch Flavonoide, Pflanzenpigmente, Vitamine und Mineralien, welche als Coenzyme förderlich auf verschiedene Stoffwechselprozesse wirken.

 

5. Vollere Teller und doch weniger Kalorien

Wenn Sie das Gemüse auf altmodische Arten wie Hacken, Schneiden oder würfeln verkleinern, wird es in der Regel sehr schwierig, auf eine größere Menge zu kommen. Wenn Sie jedoch einen Spiralschneider verwenden, können Sie problemlos das komplette Gemüse oder Obst verarbeiten. Dementsprechend entstehen somit größere Mengen und Sie bekommen mit weniger Gemüse sogar mehr Leute satt, als wenn Sie keinen Spiralschneider verwenden würden!

 

6. Verschiedene Gemüsesorten kombinieren? Mit dem Spiralschneider einfacher den je!

Viele von Ihnen haben sicherlich Vorlieben, wenn es um Gemüsesorten geht.Beispielsweise isst nahezu jeder gern Kartoffeln, aber Kohlrabi der Zucchini ist nicht für jeden etwas. Jedoch, können Sie mit der Verwendung eines Gemüse Spiralschneiders viele unterschiedliche Sorten ganz nach Ihren Wünschen hinzufügen, ohne sich Sorgen machen zu müssen.

 

7. Keinerlei Nährstoffverlust bei der Zubereitung 

Komm wir abschließend zur vielleicht wichtigsten Funktion eines Spiralschneiders. Sind Sie sich bewusst, dass eine zu hohe Temperatur oder Überkochen die Nährwerte des Gemüses zerstören?

Denn Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Proteine ​​sind sehr empfindlich gegenüber heißen Temperaturen beim kochen. Dies bedeutet quasi, dass die Zubereitung über der angemessenen Temperatur oder Zeit kann Ihnen einen Gemüsebrei ohne Nährwert ergeben, doch wenn man das Gemüse auf die übliche Weise (Würfel oder dicke Scheiben) kocht, ist es wirklich schwierig festzustellen, wann das Gemüse optimal zubereitet ist. Hier hilft jedoch auch der Spiralschenider mit gleichmäßigen Schnittergebnissen, welche sich besser zubereiten lassen.